Exhorta la Secretaría de Salud a cuidar las actividades, la alimentación y la hidratación
La Secretaría de Salud Federal informó que la hipertermia representa hasta 60 por ciento más de riesgo para adultos mayores, por lo que exhortó a cuidar de esta población, principalmente en zonas cuyo clima es de 33 grados centígrados o más.
La dependencia de Salud detalló que generalmente entre las 12:00 y las 17:00 o 18:00 horas, el sol registra su mayor intensidad.
Además, informó que permanecer en vehículos o en otros espacios cerrados o expuestos al sol, aumenta el riesgo de sufrir hipertermia, pues la temperatura sube peligrosa y rápidamente.
En este sentido, se recordó que las zonas donde las temperaturas son excesivamente elevadas, constituyen un mayor riesgo para la población en general, sin embargo, adultos mayores y niños pequeños -menores de cinco años- son más susceptibles a verse afectados.
También se informó que en estas franjas horarias, es muy importante vigilar que las personas de mayor edad, eviten actividades físicas en horarios de mayor intensidad de calor.
También es importante evitar comidas pesadas, pues esto afecta la digestión de adultos mayores, por ello, es importante vigilar las porciones de los alimentos que consumen, procurando sean ligeras y varias veces al día.
Se recomienda que su alimentación se base productos frescos, en mayor medida frutas y verduras; granos integrales, y si consumen proteína animal, asegurarse de que se encuentra en buen estado.
Aunque las personas permanezcan en casa, es importante mantener el espacio fresco y ventilado, para lo cual se sugiere el uso de ventilador y permitir que circule el oxígeno abriendo puertas o ventanas durante ciertos lapsos del día.
En caso de detectar síntomas de deshidratación como elevación de temperatura, agotamiento, respiración agitada y en algunos casos desvanecimiento, se debe llevar a urgencias médicas
Cabe señalar que cuando una persona presenta simtomas de desmayo, baja presión, o deshidratación, es necesario desalojar el área donde se encuentre, pues rodearla por varias personas solo provocará que sienta mayor agobio.
La Secretaría de Salud Federal informó que la hipertermia representa hasta 60 por ciento más de riesgo para adultos mayores, por lo que exhortó a cuidar de esta población, principalmente en zonas cuyo clima es de 33 grados centígrados o más.
La dependencia de Salud detalló que generalmente entre las 12:00 y las 17:00 o 18:00 horas, el sol registra su mayor intensidad.
Además, informó que permanecer en vehículos o en otros espacios cerrados o expuestos al sol, aumenta el riesgo de sufrir hipertermia, pues la temperatura sube peligrosa y rápidamente.
En este sentido, se recordó que las zonas donde las temperaturas son excesivamente elevadas, constituyen un mayor riesgo para la población en general, sin embargo, adultos mayores y niños pequeños -menores de cinco años- son más susceptibles a verse afectados.
También se informó que en estas franjas horarias, es muy importante vigilar que las personas de mayor edad, eviten actividades físicas en horarios de mayor intensidad de calor.
También es importante evitar comidas pesadas, pues esto afecta la digestión de adultos mayores, por ello, es importante vigilar las porciones de los alimentos que consumen, procurando sean ligeras y varias veces al día.
Se recomienda que su alimentación se base productos frescos, en mayor medida frutas y verduras; granos integrales, y si consumen proteína animal, asegurarse de que se encuentra en buen estado.
Aunque las personas permanezcan en casa, es importante mantener el espacio fresco y ventilado, para lo cual se sugiere el uso de ventilador y permitir que circule el oxígeno abriendo puertas o ventanas durante ciertos lapsos del día.
En caso de detectar síntomas de deshidratación como elevación de temperatura, agotamiento, respiración agitada y en algunos casos desvanecimiento, se debe llevar a urgencias médicas
Cabe señalar que cuando una persona presenta simtomas de desmayo, baja presión, o deshidratación, es necesario desalojar el área donde se encuentre, pues rodearla por varias personas solo provocará que sienta mayor agobio.
